Diyet

semizotu diyeti

Son zamanlarda popüler olan semizotu diyetini deneyerek belki de sizin için olan diyeti bulabilirsiniz. Semizotu diyeti oldukça sağlıklı ve aç bırakmayan beslenme programı ile zayıflamayı vaat ediyor. 7 Günlük Semizotu Diyeti Bu süreçte kahvaltı her gün aynı olmalıdır: 30 gr peynir, 5 adet zeytin, domates ve salatalık, bir dilim kepek […]

kilo verme

Spor ile uğraşan kişilerin akıllarında yer alan soru işaretleri arasında kas kayıbı olup olmadığı bulunmaktadır. Aynı zamanda kilo vermeye çalışan kişiler kas kütlesini kaybettikleri zaman sarkık bir vücuda sahip olacaklardır. Bu tür durumların engellenebilmesi için ise doğru şekilde beslenilmeli ve spor yapılmalıdır. Kaslarınızı kaybetmeden sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız […]

çocuk

Çocuklarda düzenli beslenme, yetişkinlerde olduğundan daha önemlidir. Çocuklar belli bir yaşa kadar gelişimlerinin dengeli ve düzenli olması gerekir. Bunun yollarından birisi dengeli ve sağlıklı bir diyet programıdır. Düzenli uykuda beslenmede olduğu gibi oldukça önemli bir faktördür. 4-5 yaş çocuk diyeti, haftanın günlerinde uygulanabilecek diyet yöntemlerinden bir tanesidir. 4 5 Yaş […]

fazla kilo

İnsanların birçoğunun derdi istenmeyen fazla kilolarıdır. Kilolu olmak hiçbir zaman iyi bir şey olarak karşılanmadı. Çünkü her insanın hayali fit ve kusursuz bir vücuda sahip olmaktır. Kusurlar elbette olabilir ama en azından fazla kilo olmamalıdır. Sağlığı da etkileyen fazla kilolar derhal verilmelidir. Sandığınız kadar zor değil. Kilo Vermek İçin Bunları […]

çay ve kahve

İsminden de anlaşılacağı üzere İsveçli uzmanlar tarafından geliştirilen İsveç diyeti çok etkili bir diyet olarak biliniyor. İsveç diyeti uygulayanların iki hafta gibi kısa bir zamanda içinde 7-14 kilo verdiği belirtiliyor. Etkili bir kilo kaybı sağlayan bu diyet, sindirim sistemini ve metabolizmayı hızlandırıyor ve diyeti uygulayan kişi kendini daha sonra oldukça […]

semizotu

Kilo vermek isteyen kişiler çeşitli diyet programları uygular. Özellikle salatalar, kilo vermek isteyen kişilerin hem tok kalmasına hem de sağlıklı beslenmesine yardımcı olur. Birçok farklı sebzeden yapılabilen değişik diyet salatalar mevcuttur. Kabaklı Diyet Salata Diyet programları için oldukça uygun olan bu tarif için gerekli malzemeler şunlardır: Yoğurt, dereotu, zeytinyağı, tuz, […]