Category: Diyet

Türkiye her alanda olduğu gibi mutfak kültüründe de oldukça önemli bir yere sahiptir. Dünyanın farklı ülkelerinden gelen birçok yabancı turist, Türk Mutfağının enfes lezzetlerini tatmak için...

Zayıflayayım derken insanların yaptığı birçok hata vardır. Bu hatalar yüzünden insanlar zayıflarken büyük sıkıntılar çekebiliyorlar. Bu sıkıntıları bir kenara atıp, sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkünken, dikkatsiz...

Mübarek üç ayların gelmesi ile birlikte yaklaşan ramazan ayı orucun habercisi. Fazla kilo almaktan korkanlar için ve zayıflamak isteyenler için ramazan ayında yapmaları gereken birçok şey...

Kadınlar kilolarına ve formlarına çok fazla takıntılı olduklarından ve günümüz modern dünyasında obezite gibi bir sağlık sorunun yaygın olması pek çok farklı diyet programının ortaya çıkmasına...

Dünyaca ünlü Türk doktor Prof. Dr. Mehmet Öz, zayıflama konusunda kesinlikle her sabah kalkındığında hareket edilmesi gerektiğinin ve kesinlikle sabah kahvaltısının azda olsa kesinlikle yapılması gerektiği...

Bayanlar vücut hatlarının bozulacağı endişesi ile genellikle kasları kuvvetlendiren spor dallarından uzak durular. Olabildiğince kasların görünümünü güçlendiren egzersizler yapmamaya özen gösterirler. Oysa kaslar sağlıklı ve ince...