Boğaz şişliği grip, geniz akıntısı ya da yüksek ses ile uzun süre bağırmaktan dolayı olabilir. Boğaz ağrısı ile birlikte şişme ve yanma hissi de ortaya çıkar. Bu rahatsızlık verici durumdan kısa sürede kurtulabilmek için ise bazı yöntemleri uygulayabilirsiniz.
boğaz ağrısı
Bir yemek kaşığı kadar tuzu büyük bardak bir su ile karıştırın. Karıştırdığınız bu suyu gargara yapın. Bütün su ile gargara yapana kadar devam edin ve bu yöntemi saat başı tekrar edin.
Su Tüketimini Arttırın
Limon ve bal ile karıştırılmış sıcak su içmek de boğaz şişliğine iyi gelmektedir. Demlik veya mikrodalgada ısıttığınız suyu bardağa doldurduktan sonra limon suyu ve tat vermesi için bal ile karıştırın. Balı tamamen çözünene kadar karıştırın ve için. Bu işlemi de saatte bir tekrarlayabilirsiniz.
su tüketimi
Günlük olarak en az yedi bardak su içerek dehidrasyonu önleyebilirsiniz. Boğazınız ve ses telleriniz ıslanmış olur. Eğer ses telleriniz şişmiş ve hasar görmüş ise su tüketiminizi çoğaltmanız boğazınızın şişliğinin geçmesi için etkili olacaktır.
