Bayanlar vücut hatlarının bozulacağı endişesi ile genellikle kasları kuvvetlendiren spor dallarından uzak durular. Olabildiğince kasların görünümünü güçlendiren egzersizler yapmamaya özen gösterirler. Oysa kaslar sağlıklı ve ince bir vücut için son derece önemlidir.
İnce Ama Kaslı Bir Vücut
Çünkü vücuttaki kas oranının azalması hem kemiklerle ilgili sağlık sorunları yaşanmasına davetiye çıkarır hem de vücudun daha fazla yağ depolamasına sebep olur. Haliyle daha kalın ve yağlı bir vücuda sahip olmak da kaçınılmaz bir hal alır.
Kaslar Yağlardan Daha Az Yer Kaplar
Elbette vücut geliştirme sporları yapmadan da kaslı bir bedene sahip olunabilir. Bunun için uygun egzersizlerin düzenli olarak yapılması yeterli olacaktır. Kaslar vücutta yağlardan daha az yer kaplar. Bu bilgi de unutulmamalıdır.
İnce Ama Kaslı Vücut İçin
