Category: Diyet

Karın Bölgesindeki Yağlanma Nasıl Önlenir?

Karın bölgesindeki yağlanma pek çok insan için büyük sıkıntı olabilmektedir. Bunun önüne geçmek için pek çok önlem tavsiye edilmektedir. Düzenli egzersiz ve beslenme alışkanlığı ile yağlanmanın...

Sağlıklı Beslenmek Şart

Bir insanın sahip olabileceği en değerli şey muhakkak sağlığıdır. Sağlığı yerinde olmayan bir insanın hiçbir işi yolunda gitmez. Çünkü sağlık tüm hayatı etkileyen bir şeydir. Bir...

Açlık Hissetmeden Zayıflama Önerileri

Diyet yaparken en büyük korkumuz ‘aç kalmak’ olduğu için beynimizin verdiği sinyaller vücudu harekete geçiriyor ve savunmaya geçen organlar besin depoluyor. Bu da daha fazla acıkmak...

Arpa Diyeti ile Haftada 3 Kilo Verin

Arpa özellikle vitamin ve mineral kaynağıdır. Haftada 3 kilo vermeniz mümkün. Yedi gün boyunca bu diyeti yapmalısınız. Kalsiyum, manganez, potasyum, demir açısından zengin bir gıdadır. Bedeni...

650 Kalori Kaybetmek

Spor salonlarına aşinaysanız, ki bu sıralar şehir insanları spora çok düşkün, spinning kelimesini duymuşsunuzdur. Günümüzün trendlerinden biri bu; yani gece kulübü gibi yerlerde pedal çevirmeyi tanımlamak...