Kusursuz Bir Cilt İçin Bunları Tüketin

Bayanlar güzel olmak için varlardır. Evreninde en nadide çiçekleridir. Ama güzel olan bir bayan hep daha güzel olmak ister. Güzelliğini henüz keşfedemeyen bayanlarda ciltlerindeki problemlerden yakınırlar. Uzmanların yapmış olduğu araştırmalar bu sorunlara ilaç olacak. Eğer sizde pürüzsüz ve kusursuz bir cilde sahip olarak güzelliği yüzünüze yansıtmak istiyorsanız bazı yiyecekler tüketmeniz […]

Demir Eksikliği Neden Olur?

Vücutta yer alan demir kasların oksijen depolamasına ve depolanmış olan bu oksijenin kullanılmasına yardımcı olur. Vücutta yeterli oranda demir bulunmaması durumunda ise semptomlar insanlar üzerinde belli olmaya başlar. Halsizlik, göz altı morarmaları, iş ve okul hayatındaki performans düşüklüğü, sürekli uyku hali, üşüme ve kavrama yetilerinde bozulma meydana gelir. Kimlerde Demir […]

Aile İçinde Çözemiyorsanız, Bir Uzmana Danışın

Toplumun en küçük birimi olan aile, aslında hayatımıza yön veren, küçük bir çocuk olduğumuz dönemden başlayarak kendi ailemizi kurana kadar geçen süreci şekillendiren bir kurumdur. Dolayısı ile aile içinde yaşanan mutlu anların dışında, aile bireylerini olumsuz yönde etkileyen davranış biçimlerine de rastlanmaktadır. Aile Terapileri Neden Önemlidir? Aile demek ille de […]

Spor Hayatınızın Neresinde?

Spor yapmak bir yaşam biçimidir. Sağlıklı ve kaliteli yaşamanın sırrı düzenli spor yapmaktan geçer. Uzmanların söylediği gibi sporu bir yaşam biçimi haline getirdiğiniz zaman size bir süre sonra su içmek ya da yemek yemek gibi sıradan gelmeye başlayacaktır. Her geçen gün rutinleşmeye başladıkça bir külfet olmaktan çıkıp adeta terapi haline […]

Sırt Ağrısına Neler İyi Gelir?

Kilo artışlarının yükselmesi ve masa başında çalışma saatlerinin uzaması ile birlikte sırt ağrıları meydana gelebilir. Sırt ağrıları akut ve kronik olarak görülebilen ağrılardır. Çeşitli sebeplerden dolayı ortaya çıkan sırt ağrılarınızdan kurtulabilmek için birtakım yöntemler uygulayabilirsiniz. Günlük hayatınızda duruş ve oturuş pozisyonunuza dikkat etmelisiniz. Elinizden geldiği kadar her zaman dik bir […]

Polisiyenin Kraliçesiydi O

Polisiye edebiyatın tartışmasız en büyük ismi İngiliz yazar Agahta Christie’dir. Bu yıl doğumunun 125. yılı kutlanıyor. Geride bıraktığı mirasın üç kuşak torunlarına bol bol yetecek durumda olduğu söyleniyor. Mirasın büyüklüğü konusunda hiç şüphe yok. Çünkü sadece Fare Kapanı adlı kitabından tiyatroya uyarlanan oyunun Londra sahnelerinde aralıksız 22 yıl oynadığı biliniyor. […]